「発酵食品だから体にいい」「キムチは腸活にいい」「辛いものは代謝アップ …
プロテインで痩せる人、逆に太りやすくなる人
「ダイエットにはプロテイン」「筋肉をつけるならプロテイン」 今では、か …
オートミールで痩せる人、逆に体調を崩す人
「ダイエットにはオートミール」 かなり定番になりましたよね。 そんなイ …
白湯は「誰にでも良い」と思われていますが、実はそうとも限りません
健康習慣と聞いて、かなり上位で出てくるのが「白湯」ですよね。 「とりあ …
コーヒーで元気になる人、逆に疲れてしまう人
「朝はまずコーヒー」という方、多いですよね。 コーヒーは、毎日の習慣に …
はちみつで元気になる人、逆に不調になる人
「砂糖よりはちみつのほうが体にいい」 そんなイメージ、ありますよね。 …
サラダを食べるほど体調が悪くなる人がいます
「健康のためにサラダを増やしてます」 そういう方、とても多いですよね。 …
トマトで元気になる人、逆に冷えてしまう人
「トマトは美容にいい」「リコピンが豊富で健康的」 そんなイメージがあり …
バナナで元気になる人、逆にだるくなる人
「朝はバナナが健康にいい」「エネルギー補給にバナナ」 そんなイメージ、 …
納豆で元気になる人、逆に疲れてしまう人
「納豆は健康にいい」 これはもう、多くの方が知っていますよね。 健康習 …