「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が手放せない」「ちゃんと寝ても、なん …
豆乳でキレイになる人、逆に不調になる人
「豆乳は美容にいい」「女性ホルモンに良さそう」 そんなイメージ、ありま …
スムージーでキレイになる人、逆に冷えてしまう人
「美容にはスムージー」「朝はグリーンスムージーが健康的」 そんなイメー …
フルーツでキレイになる人、逆に冷えてしまう人
「フルーツは美容にいい」「ビタミンが豊富でヘルシー」 そんなイメージ、 …
キムチで痩せる人、逆に不調になる人
「発酵食品だから体にいい」「キムチは腸活にいい」「辛いものは代謝アップ …
プロテインで痩せる人、逆に太りやすくなる人
「ダイエットにはプロテイン」「筋肉をつけるならプロテイン」 今では、か …
オートミールで痩せる人、逆に体調を崩す人
「ダイエットにはオートミール」 かなり定番になりましたよね。 そんなイ …
白湯は「誰にでも良い」と思われていますが、実はそうとも限りません
健康習慣と聞いて、かなり上位で出てくるのが「白湯」ですよね。 「とりあ …
コーヒーで元気になる人、逆に疲れてしまう人
「朝はまずコーヒー」という方、多いですよね。 コーヒーは、毎日の習慣に …
はちみつで元気になる人、逆に不調になる人
「砂糖よりはちみつのほうが体にいい」 そんなイメージ、ありますよね。 …