「体にいいことを始めたい」 そう思ったとき、 みたいな、“特別な健康法 …
疲れてる人ほど、甘いものをやめられない理由
「甘いもの、やめたいのにやめられない」 そう悩んでいる人って、本当に多 …
朝がつらい人に、まずすすめる飲み物
朝、起きるのがつらい。 目は覚めているのに、体が動かない。 ギリギリま …
冷えやすい人が毎日飲んでよかったもの
「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が手放せない」「ちゃんと寝ても、なん …
豆乳でキレイになる人、逆に不調になる人
「豆乳は美容にいい」「女性ホルモンに良さそう」 そんなイメージ、ありま …
スムージーでキレイになる人、逆に冷えてしまう人
「美容にはスムージー」「朝はグリーンスムージーが健康的」 そんなイメー …
フルーツでキレイになる人、逆に冷えてしまう人
「フルーツは美容にいい」「ビタミンが豊富でヘルシー」 そんなイメージ、 …
キムチで痩せる人、逆に不調になる人
「発酵食品だから体にいい」「キムチは腸活にいい」「辛いものは代謝アップ …
プロテインで痩せる人、逆に太りやすくなる人
「ダイエットにはプロテイン」「筋肉をつけるならプロテイン」 今では、か …
オートミールで痩せる人、逆に体調を崩す人
「ダイエットにはオートミール」 かなり定番になりましたよね。 そんなイ …